23 Août L’équilibre, c’est quoi ? À quoi ça sert ?
Publié à 05:24
dans Life Coaching
Être dans un état qui permet d’avoir accès à son plein potentiel.
- Mental : optimiser ses capacités de réflexion, de concentration et d’accès à ses ressources
- Physique : se sentir reposé et énergique à la fois
- Spirituel : se sentir connecté à d’autres éléments et à soi-même
Cet équilibre permet de…
Au niveau émotionnel
- Prendre conscience de soi, des ses attitudes, de ses comportements et d’apprivoiser ses émotions, de développer son intelligence émotionnelle
- Gérer son stress
Au niveau professionnel
- Se sentir « à sa place » et s’épanouir dans sa vie professionnelle
- Gérer sa carrière
- Réorienter sa vie professionnelle (suite à une perte d’emploi soudaine)
- Équilibrer vie professionnelle et privée
Au niveau relationnel
- Harmoniser ses relations : proches, collègues, couple
- Développer une complicité « parents/enfants »
- Améliorer ses compétences en communication
Au niveau éthique
- Découvrir ses valeurs
- Définir son code de conduite
Et pour vous, c’est quoi votre équilibre ?