L'équilibre, c'est quoi ? À quoi ça sert ? - Growing Attitude
240
post-template-default,single,single-post,postid-240,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,vss_responsive_adv,vss_width_768,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

L’équilibre, c’est quoi ? À quoi ça sert ?

L'équilibre, c'est quoi ? À quoi ça sert ? Illustration

L’équilibre, c’est quoi ? À quoi ça sert ?

Être dans un état qui permet d’avoir accès à son plein potentiel.

  • Mental : optimiser ses capacités de réflexion, de concentration et d’accès à ses ressources
  • Physique : se sentir reposé et énergique à la fois
  • Spirituel : se sentir connecté à d’autres éléments et à soi-même

Cet équilibre permet de…

Au niveau émotionnel

  • Prendre conscience de soi, des ses attitudes, de ses comportements et d’apprivoiser ses émotions, de développer son intelligence émotionnelle
  • Gérer son stress

Au niveau professionnel

  • Se sentir « à sa place » et  s’épanouir dans sa vie professionnelle
  • Gérer sa carrière
  • Réorienter sa vie professionnelle (suite à une perte d’emploi soudaine)
  • Équilibrer  vie professionnelle et privée

Au niveau relationnel

  •  Harmoniser ses relations : proches, collègues, couple
  •  Développer une complicité « parents/enfants »
  •  Améliorer  ses compétences en communication

Au niveau éthique

  • Découvrir ses valeurs
  • Définir son code de conduite

Et pour vous, c’est quoi votre équilibre ?